META DESIGN KYOTO 代表　杉村康之

すぎむらやすゆき

早稲田大学卒業後、大手鉄道会社に入社。約20年間にわたり、鉄道運行管理、大規模プロジェクト、管理職など、計15部署を歴任する。

在職中は、過酷な長時間労働やパワーハラスメントが横行する環境下で、責任感の強さから全てを一人で抱え込み、ストレス性疾患（出血性胃炎）、通勤中の失神による2度の救急搬送、うつ状態による休職を経験。「組織の理不尽さ」と「メンタル不調」の当事者として、心身崩壊の危機に直面する。

同時期に、実父の会社倒産処理、実兄のトラブル対応、両親の介護と看取り、相続手続きを単独で完遂。これらの経験から「人生の有限性」と「心を整える技術の重要性」を痛感し、メンタルコーチング、メタ認知、マインドフルネスを習得する。

2024年4月に独立。現在は、自身の壮絶な経験と脳科学・心理学に基づく理論を融合させ、「頑張っているのに報われない」「人に頼れず孤立している」ビジネスパーソンやリーダー、個人のメンタルサポートに従事。研修講師としての実績も多数。

【保有資格・専門スキル】

精神論ではなく、体系化された理論と技術に基づき、あなたの心をサポートします。

・心理カウンセラー養成コース修了（カウンセリング・コーチング技術）

「相手に寄り添ってマイナス（悩み）を受け止め、ゼロに戻し、プラス（希望）へ導く」対話技法を習得。

・心理的安全性インストラクター / チームビルディング

組織の中で「言いたいことが言える」環境作りを支援する。信頼に基づいたコミュニケーションに基づく、健全な組織づくりのための専門知識を習得。

・メタ認知・マインドフルネストレーニング

脳科学に基づき、ストレスや感情を客観的にコントロールする技術を習得。

・一般社団法人日本スポーツメンタルコーチ協会認定スポーツメンタルコーチ

トップアスリートも実践する「目標達成」と「メンタルタフネス（心の強さ）」の技術を習得。

組織の第一線で戦うプロフェッショナルから、将来に悩む学生まで、幅広くサポートしています。

◆ 企業・団体・スポーツチーム

・大阪府警備業協会

日々様々な事象対応や意思決定で頭を悩ます経営者・リーダー層向けに心をリセットしてクリアにするための「マインドフルネス（ストレス対処）」の講義を実施。

・資産形成セミナー（ゲスト講師）

元野村證券の資産形成に関するインフルエンサー主催セミナーにて、「目標達成とマインドセット」の講義を担当。

・大学体育会幹部研修

50部のキャプテン、マネージャーに対し、組織におけるリーダーの心の在り方について講義を担当。実施後、アンケートの満足度調査において、５段階評価で５が60％、４が30％と４以上が全体の9割を占めました。

・愛知県内強豪高校ラグビー部

部員約80名を対象に勝つ組織を目指して、メンバー各々が自己成長をするための「習慣化」に関するメンタルセミナーを実施。満足度アンケートで満点の評価をいただきました。

「会社」「家庭」「将来」…誰にも言えないモヤモヤを抱える方に対し、その絡まった糸を優しくほどく対話を行っています。

・法律事務所職員（20代・男性）

【悩み】業務の重圧に加え、年配の上司や弁護士たちに自分の考えが理解されず、「この場所には自分の居場所がない」と孤独感を深めていました。

【変化】対話を通じて「理解されない悲しみ」を解放。組織内での自分の守り方（スルースキル）と、本当に大切にしたい価値観を整理し、「もう少しここでやってみよう。やりようはある」という前向きな活力を取り戻しました。

・企業管理職（50代・男性）

【悩み】会社では平穏な日々を送っているものの、「定年までこのまま終わっていいのか」という漠然とした焦燥感と、かといって「何をしたいか分からない」というモヤモヤの中にいました。

【変化】独自のワークで「価値観」を深掘りし、会社という枠組みを超えた「人生の後半戦で本当に味わいたい感情」を言語化。会社に依存しない、主体的な人生設計への第一歩を踏み出しました。

・企業勤務・独立志望（40代・男性）

【悩み】「今の仕事に違和感があるが、生活や家族のために辞めるわけにはいかない」「やりたいことはあるが、自信がなく踏み出せない」という、アクセルとブレーキを同時に踏んでいるような苦しい状態でした。

【変化】「辞めるか、辞めないか」の0か100かの議論ではなく、現状の中で「自分の心を満たす」ためのスモールステップを設定。「煮え切らない自分」を責めることをやめ、現実的な複業の形を模索した歩みを始めました。

・療養中の女性（70代）

【悩み】難病で通院中でしたが、担当医の高圧的な態度に萎縮し、通院自体が大きなストレスとなっていました。

【変化】カウンセリングで認知（捉え方）の枠組みを変えるアプローチを実施。「医師の言葉」と「自分の感情」を切り離して考えられるようになり、「先生に会いに行くのが怖くなくなった」と、心身の負担が劇的に軽減しました。