よくある質問
Q&A
相談内容がまとまっていません。「なんとなく辛い」という状態でも大丈夫ですか？
はい、もちろんです。その「なんとなく」の正体を一緒に探しましょう。むしろ、言葉にならないモヤモヤを抱えている時こそ、ご相談いただきたいタイミングです。無理にうまく話そうとする必要はありません。断片的なキーワードや、今の気持ちをそのまま吐き出してください。私がそれをキャッチし、絡まった糸をほどくように整理しますので、安心してお任せください。
職場の人間関係や、些細な愚痴のようなことでも相談していいですか？
どんな小さなお悩みでも構いません。そこに本質が隠れています。 「上司の言い方が気になる」「部下にイライラしてしまう」そんな日常の些細な出来事の裏に、あなたを苦しめる「思考の癖」が隠れていることがよくあります。あなたの「些細なこと」から「大切なこと」をみつけていきましょう。
ビジネスの話だけでなく、家庭やプライベートの話もしていいですか？
はい、すべてお話しください。仕事と家庭は繋がっています。 私はこれまで、職場でのパワハラだけでなく、親の会社倒産、兄弟のトラブル、介護・相続など、家庭の問題もすべて一人で抱え込んできました。仕事の悩みだと思っていたら、実は家庭のストレスが原因だった、ということも多々あります。あなたの人生に関わることなら、どんなジャンルでも受け止めます。
厳しいことを言われたり、説教されたりしませんか？
一切ありません。私はあなたを絶対に否定しません。 私自身、会社員時代に「お前はダメだ」と否定され続け、心が壊れる経験をしました。だからこそ、私のセッションは「心理的安全性（何を言っても大丈夫な場）」を最優先にしています。あなたの行動や感情をジャッジ（評価・採点）することはありません。ありのままのあなたでいらしてください。
Q. 「メタ認知」といっても難しそうです。私にもできますか？
誰でもできる「心の視力矯正」のようなものです。 難しい理論を勉強する必要はありません。セッションを通じて、自分の本質に気づく練習をするだけです。スポーツメンタルコーチとしての経験を活かし、あなたの状況に合わせて、小学生でもわかるような言葉で噛み砕いてお伝えします。
スピリチュアルなものですか？
いいえ、脳科学や心理学に基づいた論理的なアプローチです。 「気合」や「不思議な力」ではなく、脳の仕組み（認知）や心理学に基づいた対話を行います。「なぜ苦しいのか」「どう考えれば楽になるのか」を、ふわっとした言葉ではなく、納得感のあるロジックで解説しますので、理屈で納得したいビジネスパーソンの方にも好評です。
高額な継続コースなどを無理に売り込まれませんか？
無理な勧誘は一切いたしません。 セッションの最後に、継続的なサポートが必要な方にはご案内をしますが、「やる・やらない」は完全にあなたの自由です。私自身、望まないことを強要される苦しさを誰よりも知っています。あなたが「心からやりたい」と思った時だけ、手を挙げてください。
会社の人に知られることはありませんか？
A. 守秘義務を徹底しています。 セッションで伺った内容やお申し込みの事実が、外部（職場やご家族）に漏れることは絶対にありません。利害関係のない第三者だからこそ話せる本音を、安心してお話しください。
Zoomで顔を出すのが辛いです。音声のみでもいいですか？
もちろんです。リラックスできる方法でご参加ください。 部屋着のままでも、寝転がりながらでも、カメラオフでも構いません。あなたが一番リラックスして本音を話せる環境でご参加いただくのが、良いセッションにするための一番の近道です。